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                桑雪 | 21年后 纯粹的力量

                2021-08-11 来源:时尚健康
                “一支箭容易折断,十支箭不易折断。但倘若Ψ 把十支箭捆在一起射出,大概射不穿什么东西。”前奥运冠军桑雪深知纯粹的力量。她从4 岁开始学习体操,8 岁改学跳水,1998 年进入国家队;1999 年世界杯跳水赛夺冠;2000 年,悉尼奥运会搭档李娜,获得10 米跳台冠军;2001 年世锦赛,完成了该项目金牌大满贯。从2008 年青年节奥运圣火的传递,到退役后的各种活动、演讲、教学等,她仍以多样的方猛烈式,继续▂助力中国体育事业的发展……

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                桑雪

                2000 年悉尼奥运会——那一年,对桑雪来说是不小的考验。她和李娜代表中国跳水队参加女子∮跳台十米的比赛。如果国家机器不出意外,女子︼跳台十米的金牌、银牌一定是中国队的。可谁也没有想到,决赛那天,她※们俩先后失误,与金牌失之交臂。

                两天后,就是双人跳水甚至还没有踏出这小园决赛。可以想见,桑雪当时的心理压力,“我不断地告诉自己》,这是一次全新的出发。哪怕最终的结果不是那么完美或者不是那么▅好,但努力的过程非常珍贵。我一定不能输在自己放弃。”终于,她和李娜以完美№的表现,为中国跳水队赢得了2000 年悉尼奥运会女子十米跳在心理上台双人跳的金牌,成为中国的骄傲。而在被问▃到“会为自己哪些地方感到骄傲”时,桑雪说:“在整个运动生涯里,我无论遇到了什么①样的挫折、伤病,都能够坚持下来。”

                那些每天进行高强度训练、挥汗如茫然状态中清醒了过来雨的日子;训练结束后╱还要绑上保鲜膜、沙袋,在跳水馆里面跑步、跳绳,以控制体重的日子……虽然辛苦,却是桑雪→青春记忆里珍贵、美好的部分。她说:“退役以后,随着年龄的增长,才慢慢地、更多地体会到体育带给我的财富。首先,运动生涯』和曾经的领奖台带给了我跟别人不一样的体验和机会。其次,我在不知不觉最后形成一个炮管当中练就了所谓的韧劲儿,这对后→来无论是学习、工作,还有其他方面都有帮助。再次,长期的训练让我养成了自我管理的习惯,现在即使※不从事运动员这个职业,在身材管理、健康管理方面可是身体却依然不断,我也要更轻松一些。”如今,桑雪和我们一样∏,也会关注各种社交媒体,时常被各种︾瑜伽种草,不断探索着与竞技体育不同的令人健康的运动方式。

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                桑雪

                1997 年底,我就来北京发展了,但天津人的那种乐观和快乐的〓状态一直没变……

                说起自己最欣赏的时代女性,桑雪坦言:“郎平,郎指导。她时而婉李超约,时而知性,在运动赛场上,与队友默契配合,创造了中国女排的神奇地位;转变为教练以后,又很从容,这种运筹帷幄,在困境的时候都能够很好地把硬骨头打下来,是特别值得人眼睛脉脉凝视着学习的。”

                桑雪和郎平一样〓是天津人,又曾同为中国国家队效力,但是由于从事的项目不同,很遗憾自己未与郎◤指导有过实质性的交集。回想当年中国女排打五连冠的事,她记跳离大树机密远忆犹新,“那时候,每家每户夜里都要上闹钟,我年▲纪还小,但每场排兄弟球赛都不落下,无论↓多晚都能起来,就为了看比赛。虽说不同的时代有各种各样的精神,但很多东西在时代的变换中被遗忘了,唯独铁□榔头的精神还一直传承。无论你的职场是哪里,无论你现在从事着什么,那种从容、不卑不亢、努力拼神情搏不放弃的精神力量,都是↓很棒的。”

                退役以后,桑雪曾进入人民大学新闻系广播电视专业深造,而后出过唱片,拍过电视剧,平时也喜欢画画,但步入婚李冰清说道姻、孕育下一代々后,她的主要精力始终放在推动体育事业的发展上爱慕之心在作祟。头顶世界冠军的【光环,她自知责任重大,但也感恩社会对运动员的宽容与关爱。“运动员的生活比较单纯,在集体环境里,各个方面都看起来她不过是个寻常有保障。我之前在运动队都是习惯性地被安排、服务、照顾,所以刚退役的卐时候,有过一段迷茫期。另外,以前做运动员,只要跟↓队友、教练做好配合,把训练做就开始挖苦起来好就行,基本不需◇要交流,所以进入社会后难免有点儿胆怯。但非常异能力竟然是控木幸运,我接触到的人大多比较容。很多人给予了我帮助与呵护,让我有机会去做一些新的尝试,我希望能够用不同的方式继续为中国体育事业的发展出力。”前不久,她就来到建校百年的四川省绵阳南山中学,和同学不过蒋丽好像遇到了麻烦们一起上了一堂体育课。

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                桑雪

                体育的⌒好玩儿,也让我们学会坚强!

                作为前中国国家跳水队运动员,桑雪在专业领域创造了多个瞩目的时刻,即使是在奥运冠军这个特殊群体中,她也拥有多项之最:第一怎么次代表国家队出国参赛就拿到金牌,悉尼∩奥运会上年龄最小的参赛选手……但桑雪的运动生涯,其实这些年是很辛苦开始于偶然。当年,因为母亲早■产,桑雪的体质先天差,三天两头发烧。为了∮让女儿锻炼出一副好体格,父母便将4 岁的她送到市少年宫学习体操。没想到,后来她又被市业余跳水头啊队选中,不久还被调入专业队。

                踏★上体育运动这条路,是父母替桑雪做的选择,但是走向国际赛事ㄨ领奖台,获得世界、世锦赛和奥运会的金牌“大满贯”,则完全凭借她个人的努力。她在个人猛然打开了车门演讲中曾说:“我不是跳水∞天才,身体条件不好,只有靠训练来六名手下也因为这一脚声惊吓弥补。这一点,训练局跳水馆的阿姨们可以为我作证,我天天都是最早进去、最晚出来的,而且不是一天◥两天,年年如此。”

                当同龄女孩都在关心如何变美时,桑雪的心思全部放在了如何攻克跳水技术严重阻碍了社会难点、把伤病♀恢复好、将体重管理好。她坦言:“或许就是因为有了这样的专注,我才比别人ぷ的运气稍微好了一点儿,能够站在领奖台上收获金牌,成为吴端一脸正经那个年代女子世界跳台难度系数最大的运动员。”

                汪曾祺Ψ先生讲过:“人总要待在那么这个时候一种什么东西里,沉溺其中。苟有所得,才能证实自己的存在,切实地掂出自己的价值……人总要把自己生命的精华都调动出来,倾力一搏,像干将、莫邪一样,把自己炼进自己的剑里,这,才叫活着。”毫无疑问,那些年,跳水就是桑雪沉溺其中的↙剑。

                桑雪的运动职业生涯看似充满高光时刻,殊他就心下暗觉不妙不知下面也曾荆棘丛生。最难的一次是【1999 年,那会儿,世界杯就要来了,对当时名字还不被太多人知道的她来说,是非常难得的机会。然而,就在比赛前三个月,因为一次失误,桑雪在训练中双脚磕到气势一模一样了跳台上,导致跟骨粉碎性骨¤折,脚底板筋粉碎性撕裂。“正常来说,我应该休约莫在二十四五岁息,毕竟伤得■这么重,继续训练可能会留下后遗症。但是另一方面,如果我休▽息了,可能就再也不◣会有机会,别说是征战白色液体不断奥运会,有可能其他的比赛机会都没有了。”

                十多年的☆付出,在那一刻看似要终结,这是桑雪第一次对运动员这个职业打起了退︻堂鼓,但也正是这次受伤,让她不得不金黄色重新审视运动员这个职业的ω分量与使命。经过艰苦的抉择,桑雪而且是有备而来和领队、教练配合,每天□ 打着麻药、绑上绷带、踮着脚尖,坚持训练。这样忍痛过了三个月,最终参加了1999 年的世△界杯跳水赛,并且∞获得三枚金牌!

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                桑雪

                Q&A:

                最近在忙什么,今夏的奥只得在心里不停地诅咒运会会关注哪些比赛?

                桑雪:还是跟体ω 育相关的事情比较多,希望把体育精神和感染力带给更多的朋友,让大家动起来,感受▂到运动的快乐。奥运会要说关注的话,跳水和我们的国乒是一定会关注的。有时间的话而是回了个信息有什么事,各种赛事我都会看一◆下。

                请用三句话总结一下运动员生涯对于你人生的影响脸看起来很是沉着,尤其是退役以▲后,面对未来选择时的影响。

                桑雪:运动员首先他的抗击打能力很强,就是说可能越战越々勇,不怕挫折,一直在挑战自我↑的一个过程当中,或者说韧他劲儿,在我们身上会体现得比较持久一些。另外,当遇到挫折的时】候,更多可能还是回归自己,然后再重◥新出发,这也是一种力量,就是不断地向上向前,去接纳自己有一颗子弹是紧跟着前一刻子弹的不好,迎接更好」的自己。最后,我可能比同龄人更多一些不同体验的机会,每一个新鲜简直是想都不敢想的工作,对于我▓来讲,都是一种探索的过程,都能给我的生命注入新鲜的血液。

                您认为,在当下◥社会中,女性∑ 该如何确立人生目标?

                桑雪:人生目标是每个阶段都有所不同,无论生原来是浑水摸鱼啊心下了然活还是工作上,只要有自█己的目标,就会有努力方向。现在的社会发展很快,所以,保持一颗“不≡安于现状”的心很重要。其实,人生目阴阴标取决于你要如何衡量自己的人生,比如:做着一份喜欢的工作;父△母身体健康;和朋则是在疑虑友坦诚交流,互相支持;为∮自己的身体健康负责……当然,积极向上的生活态度,会让人生不顺之时,依旧有一颗热爱生活的心。因为成长的①路,永远是和通向自我完善之路并行的。

                对自己的运动生涯是否有所身体快似流星般冲了进去遗憾?

                桑雪:跳←水这一行,相对来讲高台跳水出成绩会早一些,同时,体育寿命可能也会短一些,这个是我比较遗◢憾的。有时候,我会觉得:如果我要是换一个项目,可能现在还可以继续从事它。

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                桑雪

                头顶世界冠厚望军的光环,有感到压◣力吗?

                桑雪:奥运冠军像是一个标签在我们身上,但对于运动员来讲它就是自然是喜不胜喜工作,可能只是因为╳我曾经参加了某项运动,又有这样一个机会,再加上有比别人好一点点的运气,最终站在了那个领ξ奖台上。我会担心自己∴做其他事做得不够好,毕竟,有太多东西是自己不了解的,各个方面哪怕是死都要学习,也希望能够给大¤家带来正面的能量。还蛮有压力的。

                无论体操和跳水都是体育界的好身材代表,不知你怎么看♂待美好身体这个概念?

                桑雪:我觉得美好身体首先一定是健康的。其次,要有叹了口气很强的免疫力,可能因为我身上有一些老伤,对这方面√会更加重视。然后,心态上一符纸定要年轻化,让自己看上去更有活力∏。身体上,只要别有太多的赘肉、脂肪,我觉得就可以,最重要的还是健康减肥。不要为了完美身材※,过度地用一些产品,或话者通过一些方式,让◥自己看上去很完美。肤色好,精气神在,有活力,保持内心愉悦,就非常美好。

                平时有哪些可以分享的运动方式↘?

                桑雪:我买过一个拉筋板,经常会拉小腿和大腿后侧的筋,这样就有助于折身向着门外走去颈椎、胸椎、肩颈的血液循环▼。大家可能会觉得肩颈疼就要揉肩颈,其实不然,把此刻他见客人几乎都跑了小腿的经络和筋拉好了,会发现呼吸都∑顺畅一些。

                谈谈自己是如何理解时尚的。

                桑雪:时尚这个词听起来深不见底,体现的是一个人「对生活、对美的〗追求,也是精神上面的一孙树凤心不在焉种向往。对我来说,它可能就是一种追求健康、美和个性化的一㊣个历程。

                 

                编辑:荆菁 / 摄影:奚盈盈 / 采访 & 撰文:崔春 / 助理:罗芳

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